牛串とポテサラ

昨日の講座は、ちょっと無理をしたらしい。
　
朝、起き上がる時、
もう泣きそうに左半身が痛かった。
　
で、こうなったら、強制リセット。
敢えて腹筋＆背筋の筋トレをやって、
強引なストレッチ＆自己整体をすると、何とか動けるように(^_^)
　
後はタンパク質の補強かなぁ・・・
なんて考えてたら、今日は早く上がって
串焼きの店で牛串でも食べる気持ちが
すっごい勢いで膨れあがった（爆）
　

 　
これ、特選牛の中落ちカルビ。
　
肉串は、基本ホルモン系が多い店だけど、
芯玉の串もあるし、ロースもある。
　
３５０グラムの地元野菜を使ったサラダもあるけど、
サラダ系として頼んだのコレ。
　

いやぁ・・
これだけでビール飲んで終了でも良いんだけど、
やっぱり肉が食べたかったんだよね。
　
と言う事で、
ビールの後はホッピーでHappy！な感じになって、
結局飲み過ぎ(^_^;
　
明日も朝が早い。
　
この酔っ払いな感じで
とっとと寝る事にします。
　
ごちそうさまでした。
☆