あか牛の旨塩焼き

肉、食ってもいいですか？
　
実は最近、
後頭部に異様に汗をかくようになっている。
　
そりゃ、体温より高い気温が襲うような夏の間は、
後頭部以外も豪快に汗だく。
　
元々汗っかきな自分は、外仕事の場合は２枚の着替えを持参で出るくらいだけど、
なんかやけに後頭部だけ凄く汗をかくな・・・と
ちょっと涼しくなってきて気がついた。
　
あ・・
もしかして・・・
　
思い当たるフシがある。
　
そう、これって更年期の症状に似てるじゃん？
（ホットフラッシュね）
　　
で、色々と調べてみると
女性よりも男性の更年期障害はやっかいらしく、
しかも発症する時期は個人差が多くて、認知も進んでいないようだ。

で・・・
自分をチェックしてみれば４０代とは色々違う部分が見つかって、
ちょっと体質を改善する必要を感じてしまったのですな。
　
だから、肉っす（爆）
 　

　
要するに、肉食いたいだけ？
・・・なんて突っ込まないように(^^ゞ

この「あか牛の旨塩焼き」は、
結構楽しい一皿なんですわ。
　
さすがにこれだけじゃバランスが悪いし
炭水化物も不足気味なので、ポテトサラダを追加したけどね。
　
ちょっとレア過ぎ？って思ったけど
肉の中はちゃんと加熱されていて旨味が引き出されている。
　
醤油と山葵で食べれば、別の楽しみも味わえるし、
タマネギも柔らかくて美味しかった。


そうそう、男性ホルモンを増やす食材は、
ネギ・タマネギ・ニンニク等のネギの仲間が良いらしい。
　
同時にタンパク質（動物性＆植物性）を摂る事で効果が上がる。
　
後は、ネバネバ系食品やアボカド、ウコン、人参、アスパラガス・・とも聞くけど、
同時にキャベツやブロッコリーを摂る事で胃もたれを抑える事ができるとか。
　

ほらね
そういう食事っしょ（爆）
（肉とタマネギだし）
　
　
ま、
気は心という事で(^_^;
　
午後も、頑張ろう。
　
　
ごちそうさまでした。
　
５８点（美味しかった）